Promille Kalkulator — Beregn Blodalkohol Trygt og Raskt
Lurer du på om du fortsatt er over promillegrensen? Vår promille kalkulator bruker den anerkjente Widmark-formelen og tar hensyn til norske regler (0,2‰ ved bilkjøring).
Slik bruker du promillekalkulatoren
Skriv inn vekt, kjønn, antall alkoholenheter og hvor mange timer som har gått siden første drink. Kalkulatoren bruker Widmark-formelen: BAC = (gram alkohol / (vekt × kroppsvann-faktor)) − (0,15 × timer). Resultatet vises i promille (‰).
Norske promillegrenser
I Norge er kjøregrensen 0,2‰ — en av verdens strengeste. Til sammenligning: Tyskland 0,5‰, Sverige 0,2‰. Vår tyske partner Promille-Rechner og svenske Promille-kalkylator bruker sine respektive grenser.
Hvor lang tid tar det å nedbryte alkohol?
Kroppen forbrenner ca. 0,1–0,15‰ per time. Det betyr at 1‰ promille tar omtrent 7–10 timer å nedbryte fullstendig. Det er ingen "rask vei" — kaffe, vann og dusj hjelper ikke. Kun tid.
Tips for trygg drikking
- Drikk vann mellom hver alkoholholdige drink
- Spis før og under inntaket — fet mat senker absorpsjonen
- Planlegg trygg hjemreise før første drink
- Ha alltid kontanter til taxi eller bestill via app
Vanlige spørsmål om promille
Hvor lang tid før promillen er null?
Som en tommelfingerregel: 1‰ tar 7–10 timer å nedbryte. 2‰ tar 14–20 timer. Kvinner og personer med lav vekt nedbryter ofte litt saktere.
Hva er den juridiske promillegrensen i Norge?
0,2‰ for personbil. For yrkessjåfører gjelder strengere regler. Ved over 0,2‰ er det forbudt å kjøre.
Hvor nøyaktig er en promillekalkulator?
Den gir et godt estimat, men varierer med lever, mat, hydrering og medisiner. Ved tvil — ikke kjør.
Hva er Widmark-formelen?
Widmark-formelen er den vitenskapelige standarden for å estimere blodalkohol: BAC = (gram alkohol) / (vekt × faktor) − (forbrenningstid × timer).
Påvirker kaffe promillen?
Nei. Kaffe gjør deg mer våken, men senker ikke promillen. Bare tid kan gjøre det.
Hva regnes som én enhet alkohol?
I Norge: ca. 12,8 gram ren alkohol. Det tilsvarer 0,33 L pils 4,5%, 12 cl vin 12%, eller 4 cl brennevin 40%.
Hvor mye drikker man for å bli "1‰"?
For en gjennomsnittsperson på 75 kg tar det ca. 5–6 enheter for å nå 1‰ — men det avhenger sterkt av tid og kjønn.
Hva er straffen for promillekjøring i Norge?
Fra bot på 1,5 månedslønner til ubetinget fengsel + tap av førerkort. Ved over 1,2‰: minst 1 år fengsel i mange tilfeller.